痔は、直腸と肛門の最も低い部分の腫れた血管です。これらの血管の壁が時折、便通の際に特に、薄く伸びて血管が膨らみ、刺激を受けることがあります。痔は内痔と外痔の2種類があり、内痔は直腸内部に、外痔は肛門周辺の皮膚下に発生します。
痔が繰り返される原因はいくつかあります：
- 慢性的な便秘や下痢： 排便時の頻繁な力みやトイレでの長時間の座り込みは、肛門の血管への圧力を増加させ、痔を引き起こす可能性があります。
- 不健康な食事： 食物繊維が少ない食事は硬い便を引き起こし、排便時の力みを増加させる可能性があります。これは肛門の血管への圧力を増加させ、痔を引き起こす可能性があります。
- 肥満： 余分な体重、特に腹部と骨盤の体重は、骨盤の血管への圧力を増加させる可能性があります。
- 妊娠： 胎児の腹部への圧力やホルモンの変化は、痔の血管を拡大させる可能性があります。
- 加齢： 年を取ると、直腸と肛門の血管を支える組織が弱くなり、伸びて痔の可能性が増加します。
- 座りがちな生活： 長時間座っていると、肛門の血管への圧力が増え、痔を引き起こす可能性があります。
- 重いものを頻繁に持ち上げる： 重いものを定期的に持ち上げると、全体の静脈系に追加の圧力がかかり、これも痔を引き起こす可能性があります。
これらの要因を管理することで、再発する痔を防ぐことができます。食物繊維が豊富な食事をとる、定期的に運動する、健康的な体重を維持する、長時間座らないようにするなどが、痔のリスクを減らすのに役立ちます。